Fragen Sie Brianna: Ist die finanzielle Therapie für mich richtig?

"Ask Brianna" ist eine Q & A-Kolumne für 20-Jährige oder alle, die gerade anfangen. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihr Geld zu verwalten, einen Job zu finden und Darlehen für Studierende abzuzahlen - all das, was wir in der realen Welt gelernt haben. Senden Sie Ihre Fragen zu postgrad life an [email protected].

Frage dieser Woche: „Sie haben in den letzten Spalten von„ Finanztherapie “gesprochen. Was ist das und woher weiß ich, ob es für mich richtig ist?"

Wenn Sie für professionelle Geldhilfe bereit sind, wird vor Ihnen eine Auswahl an Optionen angezeigt: Finanzplanung; Kreditberatung; Geld-Coaching; Ihren Nachttisch mit einem schaukelnden Stapel von Selbsthilfebüchern belasten.

Die Finanztherapie ist eine der neuesten Entwicklungen in diesem Bereich. Sie ist 2008 aus einem kleinen Forum für Fachleute für psychische Gesundheit und Finanzplanung hervorgegangen. Zertifizierte Finanzplaner unterstützen Sie bei der Entwicklung und Umsetzung konkreter Finanzstrategien, während Fachleute für psychische Gesundheit Sie dabei unterstützen, Ihre Gedanken zu erkennen und zu ändern Muster, die Ihnen nicht dienen, überspannen Finanztherapeuten beide Welten. Sie konzentrieren sich auf Ihre Beziehung zu Geld und wie sich dies auf Ihr Verhalten auswirkt, damit Sie Ihre finanziellen Ziele erreichen können.

"Geld bringt viel emotionales Gepäck mit sich, und es gibt einfach nicht viele Orte, um offen und konstruktiv darüber zu reden", sagt Dr. Mary Gresham, Finanzpsychologin in Atlanta.

Wenn Sie mit Sparen, Budgetieren, Schuldenabbau, schwerer Sparsamkeit oder anderen Geldproblemen zu kämpfen haben, könnte die Finanztherapie helfen. Hier erfahren Sie, wie Sie beurteilen, ob es für Sie sinnvoll ist, und wie Sie alle Fachleute bewerten, mit denen Sie möglicherweise zusammenarbeiten.

Wenn Sie zu einem Finanztherapeuten gehen

Die Finanztherapie kann Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie sich in den gleichen Mustern befinden, zum Beispiel bei Mehrausgaben, selbst wenn Sie versucht haben, sich zu ändern. Es kann Ihnen auch dabei helfen, die Gefühle zu erforschen, die beim Nachdenken über Geld entstehen. Gresham und Derek Lawson, Doktorand in persönlicher Finanzplanung mit Schwerpunkt Finanztherapie an der Kansas State University, sagen, dass Finanztherapie der richtige Ruf sein könnte, wenn:

• Ihre Finanzen machen Sie depressiv oder ängstlich
• Sie geben ständig mehr aus, als Sie verdienen, oder Sie sparen kein Geld
• Sie haben versucht, dieses Verhalten ohne Erfolg zu ändern
• Sie möchten die Wurzel Ihrer Geldprobleme verstehen

In einigen Fällen könnten andere Experten besser zu Ihnen passen. Versuchen Sie es mit der traditionellen Finanzplanung, wenn Sie eine direkte Geldberatung wünschen, die Sie ziemlich sicher selbst umsetzen können. Wenn Sie mit einem Schuldenberg zu tun haben und dringend einen Aktionsplan benötigen, versuchen Sie die Kreditberatung. Gresham sagt, dass sie ihre Kunden bei Bedarf an diese Finanzprofis weiterleitet.

Wie sieht die Finanztherapie aus?

Bei Ihren ersten Sitzungen könnte ein Finanztherapeut Sie fragen: "Was sind Ihre besten Hoffnungen für Ihre finanzielle Zukunft?" Und "Wie würden Sie wissen, ob diese Hoffnungen verwirklicht wurden?"

"Ich habe vielleicht ein paar Meetings mit Kunden, bevor ich ihre Finanzen analysiere", sagt Lawson, der auch als Finanzplaner bei Priority Financial Partners in Durango, Colorado, tätig ist.

Lawson sagt, er werde Kunden, die Schwierigkeiten beim Sparen haben, auf eine Zeit in der Vergangenheit konzentrieren, in der sie gerettet haben und wie sie sich fühlten. Dieses positive emotionale Gedächtnis kann Kunden dazu ermutigen, das Sparen häufiger in ihr Leben zu integrieren.

Wie finde ich einen Finanztherapeuten?

Da es nur wenige formale Orte gibt, an denen die Finanztherapie studiert werden kann, haben Praktiker heute entweder einen psychischen Hintergrund und ein Verständnis für finanzielle Fragen oder einen finanziellen Planungshintergrund und eine Weiterbildung in der psychischen Gesundheitsberatung. (Die Kansas State University und die University of Georgia bieten Finanztherapiestudien an, und die Financial Therapy Association plant, in drei bis fünf Jahren eine Zertifizierung zu entwickeln, sagt die designierte Präsidentin Sarah Asebedo, die auch Assistenzprofessorin für persönliche Finanzplanung an der Texas Tech University ist.)

Sie können das Mitgliederverzeichnis der Financial Therapy Association verwenden oder eine allgemeine Online-Suche durchführen, um in Ihrer Nähe Finanztherapeuten oder Finanzpsychologen zu finden. Das XY Planning Network listet Finanzplaner auf, die mit Kunden in ihren 20ern und 30ern zusammenarbeiten. Es ist am besten, mit kostenpflichtigen Finanzplanern zusammenzuarbeiten, die pauschal oder stundenweise Gebühren erheben und keine Provisionen für Versicherungs- oder Anlageprodukte wie Investmentfonds erhalten, die sie möglicherweise zum Kauf empfehlen. Diese Art von Planer ist möglicherweise günstiger als einer, der basierend auf einem Prozentsatz Ihres Vermögens, das er verwaltet, Gebühren berechnet.

Informieren Sie sich über den Hintergrund und die Ausbildung der einzelnen Fachkräfte: Idealerweise verfügen sie sowohl über eine zertifizierte Finanzplanung als auch über eine Zulassung als Berater für psychische Gesundheit, Ehe- und Familientherapeut, Sozialarbeiter oder Psychologe.

Brianna McGurran ist Mitarbeiterin bei Investmentmatome, einer persönlichen Finanzwebsite. E-Mail: [email protected]. Twitter: @briannamcscribe.

Dieser Artikel wurde von Investmentmatome geschrieben und wurde ursprünglich von The Associated Press veröffentlicht.