Sie könnten mit Kreditkarten zu viel Geld ausgeben. Ja du.

Wenn es um Kreditkarten geht, können Sie sich als einen unauffälligen Rockstar bezeichnen: Sie zahlen immer pünktlich und vollständig und erhalten eine ausgezeichnete Kreditwürdigkeit. Im Vergleich zu anderen beherrschen Sie die Grundlagen. Und doch verwenden Sie - ja, Sie - Kreditkarten, um zu viel auszugeben.

Lassen Sie sich nicht von Ihren guten Kreditkartengewohnheiten in Selbstzufriedenheit wiegen.

"Es ist so, als würde man zum Arzt gehen und das Cholesterin testen lassen und sehen, dass es normal ist … und dann sagen:" Hey, ich bin bei bester Gesundheit! ", Sagt Brad Klontz, zertifizierter Finanzplaner und Professor für Finanzpsychologie an der Creighton University in Omaha, Nebraska. "Finanzielle Gesundheit hat viele Elemente."

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihre Kreditkartenguthaben aufgebläht werden und wie Sie Ihre Ausgaben einschränken können.

Sie befinden sich hinter den Sparzielen zurück

Wenn Sie zu viel Geld ausgeben, leiden Ihre Sparziele - zum Beispiel eine Notfallkasse mit Grundkosten für den Lebensunterhalt von drei bis sechs Monaten - oder eine Altersvorsorgeeinrichtung - als erste. Wenn Sie sie langfristig vernachlässigen, könnten Sie sich in einer prekären finanziellen Situation befinden.

"Sie wollen nur sicherstellen, dass Sie zuerst Geld beiseite legen oder für Dinge bezahlen, die Ihnen am wichtigsten sind", sagt Klontz.

Sie kaufen die Langeweile auf

Wenn Sie sich langweilen, kann es schwierig sein, das Einkaufszentrum zu besuchen oder regelmäßig in Online-Shops zu stöbern - aber es kann auch teuer werden.

Ruth Soukup war 2010 mit ihrem Mann und zwei Kindern gerade nach Punta Gorda, Florida gezogen. Sie hatten gespart und budgetiert, um ihr Haus neu zu dekorieren, aber danach fiel es Soukup schwer, zu ihren gewohnten Gewohnheiten zurückzukehren.

„Ich bin irgendwie in diese Art von Ausgaben, Ausgaben und Ausgaben geraten“, sagt Soukup, der sich jetzt an ein Budget hält. Sie ist die Autorin von "Living Well Spending Less" und führt einen Lifestyle- und persönlichen Finanzblog mit demselben Namen. „Mein Mann wollte arbeiten und es war mir langweilig, eine Mutter zu Hause zu bleiben. Das war eine Art Entschuldigung, zu Target zu gehen, oder wo auch immer, und einfach nur durch die Geschäfte zu schlendern.

"Ich habe zu viel ausgegeben, obwohl ich nicht mehr Geld ausgegeben habe als wir", sagt sie.

Sie verstoßen gegen Ihre eigenen Ausgabenregeln

Die Chancen stehen gut, dass Sie beim Einkaufen einige Regeln für die persönliche Ausgabe haben, auch wenn Sie kein striktes Budget haben. Man könnte sagen: „Ich werde nicht mehr als 50 Dollar für eine Jeans ausgeben.“ Oder: „Ich bin nur hier, um einen neuen Staubsauger zu kaufen. Ich werde nichts anderes kaufen."

Und wenn Sie diese selbst auferlegten Regeln brechen? "Es gibt fast … diesen Stich, den Sie in Ihrem Bauch bekommen, wo Sie irgendwie wissen, dass Sie [dieses Geld] nicht ausgeben sollten", sagt Soukup.

Bei einer einmaligen Aufwertung werden Ihre Einsparziele in der Regel nicht beeinträchtigt. Aber wenn Sie immer wieder loslegen, können Sie sie aus der Bahn werfen oder in Kreditkartenschulden landen.

Wie man den Zyklus durchbricht

Wenn Sie in einem Zyklus mit übermäßigen Ausgaben festsitzen, erfahren Sie, wie Sie den Weg nach draußen finden.

Bauen Sie ein besseres Budget auf. Ein kompliziertes Budget ist nicht unbedingt effektiver. Ein wöchentliches Kreditkartenlimit kann ausreichen, um Ihren Cashflow zu steuern. Wenn Sie Lust haben wollen, erstellen Sie ein 50/30/20-Budget, bei dem 50% des Gehalts für die Mitnahme an die Bedürfnisse gehen, 30% an die Wünsche gehen und 20% an das Sparen oder die Tilgung von Schulden.

Lesen Sie Ihre Kreditkartenabrechnungen. "Schauen Sie sich die letzten drei Monate an und sehen Sie, ob Sie ein Muster für diese Mehrausgaben finden können", sagt Klontz. Dann empfiehlt er, Einkäufe mit Bargeld oder Debitkarten zu tätigen. Dies macht die finanziellen Auswirkungen unmittelbarer.

Versuchen Sie einen vorübergehenden Ausgabenstopp. Wenn Sie Ihre Einkaufsgewohnheiten zurücksetzen müssen, sollten Sie die Ausgaben für unwichtige Artikel für einige Zeit abschwören - auch nur für eine Woche. In diesen Tagen setzen Soukup und ihr Ehemann regelmäßig einmonatige Ausgabenstopps ein. "Wir würden, wenn möglich, hauptsächlich aus unserem Gefrierschrank und unserer Speisekammer essen, nur das Nötigste an Lebensmitteln kaufen, keine anderen Nebensachen", sagt Soukup.

Ersetzen Sie Ihre alten Gewohnheiten durch neue. Anstatt regelmäßig zum Mitnehmen zu kommen, sollten Sie das Kochen zu einem Teil Ihrer Abendroutine machen. Wenn Ihre Freunde das nächste Mal ins Kino gehen möchten, laden Sie sie zu einem Potluck ein und streamen Sie eine Show bei Ihnen zu Hause. Indem Sie Ihre Ausgabengewohnheiten durch Spargewohnheiten ersetzen, werden Sie Ihre finanziellen Gesamtziele schneller erreichen.

Dieser Artikel wurde von Investmentmatome geschrieben und wurde ursprünglich von Forbes veröffentlicht.