Die besten Tools, um Geld beim Einkaufen zu sparen

Um zu vermeiden, in die Falle der Vermarkter zu geraten, sollten Sie Ihre Mahlzeiten etwa eine Woche im Voraus planen, um sicherzustellen, dass sie in Ihr Budget und Ihren Ernährungsplan passen. Diese interaktiven Websites helfen Ihnen, Mahlzeiten zu finden, die zu den Geschmacksnerven Ihrer Familie und Ihrer Ernährung passen:

• Umweltarbeitsgruppe: Gutes Essen mit knappem Budget
• Wählen SieIhrPlatte.gov 7-Tage-Beispielmenü
• Mit dem USDA-Rezeptfinder können Sie Preis, Zutaten, Kochutensilien und vieles mehr angeben
• 30 Dollar pro Woche folgen zwei Bloggern, die von 30 Dollar für Lebensmittel pro Woche profitieren - und das ist für die beiden

Was tun mit den Resten?

Es ist am besten, 3-5 Rezepte für Küchenspülen zu haben, die so ziemlich alles aufnehmen können, was Sie in Ihrem Kühlschrank finden. Meine Grundnahrungsmittel bestehen aus gebratenem Reis, Pfannengerichten und Backen: Werfen Sie nur die Körner, Gemüse und Eiweiße hinein, die Sie haben, und Sie haben selbst eine Mahlzeit. Außerdem schmeckt alles besser, wenn es mit Sriracha gebraten und serviert wird.

Handliche Werkzeuge:

• BigOven passt Ihre übrig gebliebenen Zutaten mit möglichen Rezepten an, die diese Artikel enthalten
• SuperCook ist perfekt für die Leute, die "oh nein, ich habe die Milch vergessen": Sie geben an, was Sie haben, sie sagen Ihnen, was Sie nur mit diesen Zutaten machen können

Reduzierung der Lebensmittelkosten

Wenn Sie eine gute Einkaufsliste zusammenstellen und daran festhalten, können Sie körperlich und finanziell gesund bleiben. Hier sind ein paar sparsame Einkaufstipps:

• Verwenden Sie Amazon Abonnieren und speichern oder andere ähnliche Dienste zum Automatisieren von Einkäufen von nicht verderblichen Produkten, die Sie häufig verwenden. Dies löst eine Reihe von Problemen: Es ist billiger in der Masse, es gibt kostenlosen Versand, Sie müssen nicht 10 Rollen Papierhandtücher mit sich herumschleppen, und es ermöglicht Ihnen einen Vergleichsshop, um den besten Preis zu finden. Sie können auch eine Kreditkarte verwenden, die bei Amazon.com belohnt, um Ihre Vorteile zu maximieren.
  • Sie können auch den Kauf von nicht verderblichen Ablässen wie Chips oder Keksen automatisieren, um jegliche Entschuldigung zu beseitigen, die Sie möglicherweise benötigen, um sie im Geschäft zu kaufen.
• Besuchen Sie Cashback-Websites wie eBates oder FatWallet.com und klicken Sie sich durch in einem Online-Lebensmittelgeschäft. Dadurch können Sie bis zu 5% oder mehr einbringen. Unsere Datenbank mit Lebensmittelangeboten kann Ihnen helfen, die meisten Belohnungen für Geschäfte zu finden, die Sie bereits häufig besuchen.
• Erstellen Sie eine Backup-Einkaufsliste. Diese Liste enthält das, was Sie fast jede Woche essen. Für mich sind es Äpfel, Tiefkühlgemüse, Nudeln, Eier und Tofu. Auf diese Weise sind Sie nicht versucht, einen Impulsshop zu betreiben, nur weil Sie keine Zeit haben, eine neue Liste zu erstellen, und Sie sind gezwungen, kritisch darüber nachzudenken, warum Sie den neuen Artikel benötigen, den Sie kaufen.
• Schauen Sie sich die Preise für Einheiten an Kosten zwischen Marken vergleichen. Der größte Trick im Marketingbuch ist es, den Vergleich zu erschweren: Deshalb werden Sie ein 8-Unzen-Glas Tomatensauce für 2 USD und ein 6-Unzen-Glas für 1,75 USD sehen. Glücklicherweise listen die meisten großen Supermärkte den Stückpreis zusammen mit dem Gesamtpreis auf - in diesem Fall beträgt der Stückpreis 0,25 USD bzw. 0,29 USD pro Unze.
• Alles einfrieren. Ernsthaft alles. Gemüse geht es schlecht? Einen Eintopf machen und einfrieren. Gleiches gilt für Hühnerbrühe, Brot, Thin Mints (lecker), Trauben (auch lecker), Wein (später zum Kochen), Nüsse, Kräuter, die Werke. StillTasty.com kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob ein bestimmtes Lebensmittel essbar ist, je nachdem, wie es gelagert wird.
  • Viele Früchte, Gemüse und Nüsse sind in der Saison günstiger - lassen Sie sie einfrieren und verwenden Sie das ganze Jahr über, um Kosten zu sparen.
• Gutschein, Gutschein, Gutschein. Zusätzlich zur Online-Suche nach Gutscheinen erhalten Sie Club-Rabatte in den Geschäften, indem Sie Ihre Telefonnummer eingeben. Wenn Sie Ihre persönlichen Informationen und Daten nicht jedem einzelnen Supermarkt, der Sie fragt, übergeben möchten, haben Sie hier einen Trick:
  • Verwenden Sie Jennys Nummer - 867-5309 - und Ihre Vorwahl, um Rabatte zu erhalten, ohne sich zu registrieren. Ihre Laufleistung kann variieren, aber da es sich um eine der am besten erinnerten Zahlen handelt, ist sie fast immer irgendwo im System.
• Schließen Sie sich einem Großeinkaufskoop an (oder starten Sie ihn). Die meisten Lebensmittelprodukte, verderblich und nicht, sind billiger, wenn Sie in großen Mengen kaufen. Das Problem ist, was machen Sie mit vier Gallonen Olivenöl? Teilen Sie es zwischen Freunden und Nachbarn auf, damit Sie alle Geld sparen, ohne dass Lebensmittel verschwendet werden. (Dies reduziert auch die Fahrten zum Lebensmittelgeschäft).

Wie nicht zu viel ausgeben

• Schauen Sie sich BOGO und ähnliche Angebote nicht an. Lass sie wie Myspace sein: Vielleicht noch relevant, aber nicht für dich.Wenn Sie es trotzdem kaufen würden, sehr gut, sparen Sie etwas. Wenn es nicht auf Ihrer Liste steht, fallen Sie einem Marketingprogramm zum Opfer.
• Vermeiden Sie den Backwarenbereich es sei denn, ein Artikel ist bereits auf Ihrer Liste. Supermärkte induzieren absichtlich den süßen, süßen Backengeruch der Bäckerei, um einen Mangel zu schaffen, wo es keinen gab.
• Bitten Sie jemanden, für Sie einzukaufen. Kinder, der zuvor erwähnte Lebensmittelladen-Koop, das Internet - es ist schwer impulsiv zu kaufen, wenn Sie nicht die Einkäufer sind
• Kaufen Sie in den Wochen ein, in denen Sie nicht bezahlt werden. Die Wahrnehmung tiefer Taschen kann dazu führen, dass wir dumm ausgeben, und niemand ist immun gegenüber dem Anblick eines plötzlich steigenden Bankguthaben. Warten Sie, bis der glückliche Ernährer-Effekt nachlässt, bevor Sie die Premium-Steaks kaufen.

Einkaufslisten

Eine der besten und unkompliziertesten Methoden, um eine Einkaufsliste zu erstellen, ist die Verwendung einer Google-Tabelle, die von allen interessierten Parteien geteilt wird. Auf diese Weise kann jeder aktualisieren, und es wird automatisch synchronisiert. Es gibt jedoch noch mehr High-Tech-Lösungen. Hier sind einige der besseren Einkaufslisten-Apps, die über das einfache Stift- und Papier oder die Tabellenkalkulation hinausgehen:

• Mit Out of Milk können Sie eingeben, was Sie in Ihrer Speisekammer haben, sowie Ihre Einkaufsliste, damit Sie nicht kaufen, was Sie bereits haben. Sie können auch nach Kategorien oder Abschnitten des Supermarkts organisieren.
• OurGroceries ist ideal für Familien oder Mitbewohner. Es synchronisiert die Einkaufsliste über alle Konten der Teilnehmer. Wenn Sie also feststellen, dass Sie direkt nach dem Verlassen Ihres Ehepartners etwas Backpulver benötigen, können Sie es der Liste hinzufügen und das Update wird automatisch angezeigt.
• ZipList ist ein Essensplaner, eine Einkaufsliste und ein Deal Hunter, alles in einem: Sie synchronisiert Ihre Mahlzeiten mit Ihrem Kalender, organisiert eine Einkaufsliste und sendet Ihnen Gutscheine.

Anisha-Regel für den Einkauf

Viel nachdenken, dann nicht mehr nachdenken. Egal, ob Sie versuchen, Inserenten zu schlagen, die sich nach Keks riechen lassen, oder große Banken, die Sie zu Mehrausgaben verführen, Ihr treuer Verbündeter und Ihr schlimmster Feind sind gleich: Sie. Ihr strategisches Selbst kann Menüs im Voraus planen, Schuldentilgungspläne herausfinden, was Sie haben; aber in der Hitze des Augenblicks gibt dein tierisches Ich den Impuls nach. Ihre beste Wette ist, dass Ihr intellektueller Selbst einen Spielplan aufstellt, und lassen Sie sich nicht darüber hinaus denken - alle Ihre Entscheidungen werden getroffen, lassen Sie sich also keine weiteren Entscheidungen treffen. Automatisieren Sie so viel wie möglich und halten Sie die harten Teile außer Sicht und Verstand.