6 Wege zur Bekämpfung des Bag-Lady-Syndroms

Von Elizabeth Revenko

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Frauen sorgen sich mehr als Männer um ihre finanzielle Sicherheit, so eine Studie der American Psychological Association und Harris von 2015. Fast ein Drittel der befragten Frauen gibt an, sie mache sich die ganze Zeit oder meistens Sorgen um die Finanzen, und fast die Hälfte berichtete von Stress, wenn es darum ging, für die Grundlagen zu bezahlen. In einer Studie der Allianz aus dem Jahr 2013 berichtete fast die Hälfte der Frauen, dass sie „manchmal“ oder „oft“ Angst haben, ihr gesamtes Geld zu verlieren und obdachlos zu werden.

Bei Frauen ist extreme Angst um die Finanzen üblich. Man spricht von „Bag-Lady-Syndrom“. Dies ist die Angst, dass Ihnen das Geld ausgeht, Sie Ihr Zuhause verlieren und mittellos und alleine enden, außer einigen Einkaufstüten aus Plastik, die mit allem gefüllt sind, was Sie wollen kann tragen.

Diese Angst kann das seelische und körperliche Wohlbefinden einer Frau zunichte machen, ihre Beziehungen belasten, ihre Karriere beeinflussen und sogar die Situation schaffen, die sie fürchtet, unabhängig davon, wie viel Geld sie wirklich liebt. Es kann eine Frau alleine fühlen.

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Auf vielfachen Wunsch stand das Bag-Lady-Syndrom im Mittelpunkt des kürzlich von uns gegründeten Women´s Circle, einer Versammlung, in der Frauen sich unterhalten und über ihre Geldentscheidungen erfahren. Einige Teilnehmer beschrieben, wie es sich anfühlen kann, wenn die Geldängste aufgeholt werden.

Sara (alle Namen wurden geändert) sagte, sie würde manchmal nachts wach liegen und sich um ihre Finanzen sorgen. Brynn gab zu, dass sie wusste, dass sie mit ihren Investitionen zu konservativ war, weil sie es nicht ertragen konnte, etwas zu verlieren, obwohl sie intellektuell ihrem Verhalten nicht zustimmte. Angie berichtete von extremen Einsparungen. Sal sagte, finanzielle Ängste würden sie absichtlich veranlassen, ihren Kontostand zu ignorieren und zu viel auszugeben.

Diese Angstzustände und Ängste umfassen Altersgruppen und den sozioökonomischen Status. Sie existiert auf vergleichbaren Ebenen bei verwitweten, geschiedenen, verheirateten und unverheirateten Frauen. Mehr Geld verdienen löst das Problem nicht. Brotgewinner spüren die lähmende Angst. Frauen mit Einfluss fühlen es.

Wenn Angst die Entscheidungsfindung übernimmt, können die Menschen schlechte Entscheidungen treffen oder gar keine. Also, was kannst du machen? Hier haben wir sechs Möglichkeiten beschrieben, wie die Teilnehmer unseres Frauenkreises ihre finanziellen Belastungen effektiv bewältigen konnten.

Kontrolle ergreifen

Handeln ist der beste Weg, um Ihr Geld unter Kontrolle zu haben - und zu haben. Sandy sagte, sie würde das Budget ausdrucken, das sie gewissenhaft vermieden hatte, Gegenstände mit einem fetten roten Stift zerschneiden und sich sofort wieder unter Kontrolle haben. Auch kleine Schritte wie Budgetierung, Ausgabenkürzung oder Erhöhung des monatlich gesparten Betrags können helfen. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie die Kontrolle zurückerhalten - und das ist auch gut für Ihre Finanzen.

Wiederbelebung der Eigenständigkeit

Es ist wichtig, Ihre Fähigkeit zu bestätigen, sich um das zu kümmern, was Ihnen wichtig ist. Als Lisa merkte, dass sie auf ihre Familie gewartet hatte, um ihren Nachlassplan in Ordnung zu bringen, sagte sie, sie könne selbst Schritte unternehmen, um die Dinge in Gang zu bringen.

Pass auf dich auf

Etwas zu tun, das einfach ist, um sich zu ernähren, kann ein großer Stressabbau sein. Es muss nicht teuer sein - oder überhaupt nichts kosten. Nehmen Sie ein Schaumbad, singen Sie mit zum Radio, stoppen Sie und riechen Sie die Blumen, setzen Sie Ihre besten Jamies auf. Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie im Leben genießen, und beobachten Sie, wie die Angst zurückgeht.

Vermeiden Sie Bedauern

Jede Person hat eine einzigartige Risikotoleranz, und Vorsicht ist klug. Übermäßig konservativ zu sein, weil irrationale Ängste davor bestehen, alles zu verlieren, kann Sie über verpasste Gelegenheiten bedauern. Dies kann für mehr als nur für Investitionen gelten und möglicherweise umgekehrt, was Sie vielleicht erwarten. Roz erkannte, dass sie manchmal aus Angst vor einer Rettung rettete, als sie brauchte, und sie hatte Schwierigkeiten, sich selbst auszugeben, obwohl sie wusste, dass sie es konnte. Sie begann die Ferien, die sie ausgesetzt hatte, zu nehmen, und sie fühlte sich glücklich und zuversichtlich in Bezug auf ihre Ausgabenersparnisse.

Bitten Sie um Hilfe

Manchmal sind Sie nicht sicher, was Sie alleine tun sollen, und das ist normal. Rose sagte, dass ihr finanzielles Leben mit zunehmendem Alter komplizierter geworden sei, und sie erreichte einen Punkt, an dem es so schien, als würde sie ihr Wochenende schuldbewusst ausgeben, um keine Geldentscheidungen zu treffen. Sie stellte einen Trainer und einen Finanzberater an, um sie wieder auf Kurs zu bringen und sie dort zu behalten. Durch die Unterstützung von Freunden, Familienangehörigen und sogar von Fachleuten können Sie Ihre Finanzen leichter verwalten und sich von Ihnen lösen.

Verbindungen pflegen

Durch die Pflege von Beziehungen zu Familie, Freunden und professionellen Netzwerken können Sie sich sicher fühlen und Ihre Welt unter Kontrolle haben. In unserem Frauenkreis sagte eine Frau, dass sie die Verpflichtung eingeht, zwei- bis dreimal in der Woche etwas Soziales zu unternehmen. Es half ihr, in Verbindung zu bleiben und sich sicher zu fühlen, selbst wenn sie ihren Job verloren hatte.

Entspannen Sie sich und bleiben Sie unbesetzt, indem Sie Maßnahmen ergreifen, einen Plan erstellen, konzentriert bleiben und sich auf eine Gemeinschaft stützen, der Sie vertrauen. Action, Ehrlichkeit und ein Engagement für Ihr Wohlbefinden sind der ultimative Schlüssel zur Bekämpfung des Bag Lady-Syndroms.

Elizabeth Revenko ist leitende Finanzplanerin bei Mosaic Financial Partners in der San Francisco Bay Area. Um weitere Informationen über kommende Kreise zu erhalten, nehmen Sie an der Mailing-Liste Mosaic Womens Circles teil.

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