Pflege für alternde Eltern: Tipps für die Sandwich-Generation

Von Mark Struthers

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Die Generation X scheint sich zwischen den Babyboomern und den Millennials verlaufen zu haben. Aber nach Jahren der Dunkelheit werden wir endlich bemerkt. Ironischerweise werden wir erkannt, dass wir uns wieder einmal in der Zwischenzeit befinden, diesmal zwischen der Betreuung unserer Kinder und unseren alternden Eltern.

Dieses Sandwich besteht aus drei wichtigen Zutaten:

• Das emotionale Wohl Ihrer Familie
• Die finanziellen Konsequenzen der Pflege.
• Die Gesundheit Ihrer Eltern.

Die folgenden Tipps für jedes Element können Sie in einer herausfordernden Zeit mental, emotional und finanziell unterstützen.

Das seelische Wohl

Erhöhter Stress und eine plötzliche Verkleinerung Ihrer Welt, da mehr von Ihrer sozialen Zeit mit der Pflege der Eltern verbracht wird, kann sich auf alle Teile Ihres Lebens negativ auswirken. So stellen Sie sicher, dass Sie:

Pass auf dich auf

Dies bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Batterien aufzuladen. Bestätigen Sie, dass Sie nicht alles tun können. Wir sind alle Menschen, und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann die Zeit, die Sie Ihrer Familie geben, effektiver machen. Dies hilft, Burnout zu verhindern.

Sie müssen auch körperlich gesund bleiben. Sie müssen nicht für einen Marathon trainieren, sondern versuchen, ein Gleichgewicht zwischen den richtigen Mengen an Schlaf, Bewegung, Arbeit, Elternschaft und Altenpflege zu finden, damit Sie in Bestform sind.

Holen Sie sich professionelle Hilfe

Lege dein Ego beiseite und hol dir Hilfe, wenn du es brauchst. Dies kann eine Krankenschwester, ein Sozialarbeiter oder Psychologe, ein Gerontologe, ein Finanzplaner, ein Babysitter oder ein Betreuer sein. Es gibt viele lokale und nationale Organisationen, die Ihnen helfen können, qualifizierte Unterstützung zu finden.

Eine andere Möglichkeit ist, einen Altenpfleger zu beauftragen, der die Betreuung Ihrer Eltern überwacht. Die Aging Life Care Association ist eine gute Quelle, um eine qualifizierte Person zu finden. Ein Betreuungsmanager kann besonders wertvoll sein, wenn sich Ihre Eltern in einem anderen Teil des Landes befinden. Er kann unbegrenzt betreuen oder bis Ihre Eltern bewegt werden können, und sogar den Umzug unterstützen.

Um finanzielle Unterstützung zu erhalten, suchen Sie nach einem Honorarplaner, der die Zertifizierung als CFP (Certified Financial Planner) erhält und häufig als Goldstandard in der Branche gilt. Gruppen wie der National Association of Personal Financial Planners sind Mitgliedsorganisationen, die über Kompetenz- und Ethikstandards verfügen und einen vorab geprüften Pool von Kandidaten bieten.

Eine andere Option ist die Suche nach Möglichkeiten, um einige Ihrer Kindererziehungsaufgaben zu delegieren. Ein Unternehmen wie College Nannies and Tutors kann eine großartige Ressource sein, um Kindermädchen, Babysitter für ältere Kinder oder Tutoren und Testvorbereitungsdienste für Jugendliche zu finden.

Beziehen Sie die ganze Familie ein

Bestätigen Sie, dass diese neue Situation für Ihre Eltern möglicherweise schwierig ist, und versuchen Sie, ihnen etwas Unabhängigkeit, Privatsphäre und Kontrolle zu geben. Sie beteiligen sich eher positiv, wenn sie zu Entscheidungen und Ergebnissen beitragen. Es geht wirklich darum, eine Meile in ihren Schuhen zu laufen. Wie wollen Sie, dass Ihre Kinder in 30 Jahren mit Ihnen umgehen? Zeigen Sie Ihren Eltern den gleichen Respekt und die nachdenkliche Entscheidungsfindung, die andere Ihnen zeigen sollen.

Ihre Kinder leben möglicherweise auch mit Oma und Opa, also sollten sie in das Gespräch einbezogen werden. Harmonie ist wahrscheinlicher, wenn jeder eine Rolle spielt. Wenn Ihre Kinder alt genug sind, können sie vielleicht etwas von Ihrem Teller nehmen. Selbst die jüngsten Kinder können Sie überraschen, wenn sie glauben, dass sie etwas bewegen können.

Je nach Situation können auch alternde Eltern beitragen. Wenn ihre Gedanken noch stark sind, könnten sie die Kinder unterrichten. Wenn sie noch körperlich gesund sind, können sie grundlegende Hausarbeiten erledigen. Nutzen Sie das, was Sie haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht tun.

Finanzielle Konsequenzen

Herauszufinden, wie Sie für die tägliche Pflege Ihrer Eltern bezahlen, kann eine Herausforderung sein, wenn Sie noch nicht dafür gespart haben. Um die finanzielle Belastung zu verringern:

Bewerten Sie Ihre finanziellen Ressourcen

Sie können nicht planen, wenn Sie nicht alle Ihre Vermögenswerte, Verbindlichkeiten und den Cashflow in dieser Gleichung kennen, und Sie können nicht effektiv verwalten, wenn Sie nicht wissen, wo sich alles befindet. Seien Sie offen, ehrlich und offen mit Ihren Eltern und Familienmitgliedern. Lassen Sie alle Beteiligten wissen, welche Kosten und verfügbaren Mittel vorhanden sind. Verwenden Sie nach Möglichkeit separate Konten für die Finanzierung und den Überblick über die Pflege Ihrer Eltern.

Machen Sie einen Plan, um die Kosten zu decken

Selbst unter normalen Umständen ist es schwierig, die täglichen Ausgaben zu jonglieren, während Sie für Ihr Kinderhochschule und Ihren eigenen Ruhestand sparen. Werfen Sie die Kosten eines alternden Elternteils und Sie müssen es wirklich planen.

Dies bedeutet in der Regel, dass Sie in bestimmten Bereichen Ihrer Investition das Risiko reduzieren. Vermögenswerte, die Sie kurzfristig benötigen, wie Ersparnisse für das College, Notgeld und Geld für die elterliche Fürsorge, werden in der Regel in risikoarmen Anlagen oder in Bargeld angelegt. Längerfristige Vermögenswerte wie Pensionsfonds bergen typischerweise sowohl ein höheres Risiko als auch ein höheres Wachstumspotenzial. Möglicherweise müssen Sie diese Ersparnisse zurücknehmen oder weniger aggressiv investieren, falls Sie sie für die elterliche Fürsorge nutzen müssen.

Denken Sie auch daran, dass die Pflege eines alternden Elternteils auch indirekte Kosten beinhaltet, z. Dies kann nicht nur auf die Zeit der Pflege zurückzuführen sein, sondern auch auf den emotionalen Abfluss. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie müssen, aber machen Sie einen Plan.

Tippen Sie auf die Ressourcen Ihrer Familie

Besprechen Sie mit Ihren Eltern, Geschwistern und anderen Beteiligten Sorgfalt und finanzielle Fragen.Wenn Menschen informiert und engagiert sind, besteht eine größere Chance, dass Familienmitglieder Hand in Hand gehen. Dies kann nicht nur finanzielle Hilfe bedeuten, sondern auch Zeit. Wenn Ihre Geschwister zum Beispiel lokal sind, können sie Teil Ihres Betreuungsteams sein und eine der Rollen für ältere Menschen oder Kindererziehung übernehmen, bei denen Sie Hilfe benötigen.

Wenn Geschwister Zeit und Geld für die elterliche Fürsorge bereitstellen, sind Kommunikation und Transparenz unerlässlich. Oft wissen nicht alle Beteiligten, wie viel andere dazu beitragen. Vollständige Offenlegung kann wahrgenommene Ungleichheiten und daraus resultierende Ressentiments verringern. Es kann auch den Umgang mit Erbschaftsungleichheiten erleichtern, da die primäre Bezugsperson möglicherweise eine größere Erbschaft erhält. Seien Sie nicht kleinlich, aber dokumentieren Sie und führen Sie Aufzeichnungen über das Geld und die Zeit, die Sie für die Pflege Ihrer Eltern aufgewendet haben.

Gesunde Eltern

Wenn Ihre Eltern älter werden, ist es wahrscheinlich, dass medizinische Probleme auftauchen werden. Daher ist es wichtig, Wege zu planen, wie sie ihre körperliche und geistige Gesundheit erhalten können.

Planen Sie, um die Gesundheit Ihrer Eltern zu unterstützen

Ein Teil Ihrer Planung, insbesondere wenn ein älteres Elternteil bei Ihnen einzieht, sollte sich auf seine täglichen Aktivitäten beziehen. Benötigen Sie einen Rollstuhlzugang? Gibt es Treppen? Was sind die Sicherheitsaspekte? Wenn Alzheimer involviert ist, kann dies die Situation weiter erschweren. Auch in diesem Bereich kann ein Altenpfleger helfen.

Helfen Sie Ihren Eltern, aktiv zu bleiben

Wenn Menschen in Pflegeeinrichtungen oder Einrichtungen für betreutes Wohnen ziehen, verringern sie häufig ihr Aktivitätsniveau. Viele tägliche Aufgaben, die sie am Leben halten, hören plötzlich auf. Dies kann gesundheitliche Probleme verschlimmern. Diese Art des Übergangs kann auch zu Depressionen führen. Unternehmen wie der Independence Home Fitness Curriculum konzentrieren sich auf die Gesundheit älterer Menschen im betreuten Wohnen und in der Langzeitpflege.

Das Leben ist voller Überraschungen, sowohl gut als auch schlecht. Sie wissen nie, was passieren könnte oder was Ihre Familie von Ihnen brauchen könnte. Da dies nicht oft ein Teil unserer Vorstellung von unserem Leben ist, sind wir selten bereit, gleichzeitig für unsere Kinder und unsere Eltern zu sorgen. Aber mit Planung und einer durchdachten Vorgehensweise besteht eine größere Chance, dass das Gute das Schlechte überwiegt und Ihre ganze Familie besser dran ist.

Mark Struthers, CFA, CFP, ist ein kostenpflichtiger Planer bei Sona Financial in Chanhassen, Minnesota.

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