Ein Frauen-Retreat kann der Fluchtpunkt sein, den Sie brauchen

Als Jillian Cook zum ersten Mal zu einem Frauen-Retreat in Park City, Utah, eingeladen wurde, nutzte sie die Chance, alleine zu reisen.

„Es hat sich gut angefühlt, der Realität zu entfliehen, meinen Akku aufzuladen und zu mir zurück zu kehren“, sagt Cook, eine zu Hause bleibende Mutter in Downingtown, Pennsylvania, die zwei Töchter im Alter von 6 und 11 Jahren hat. Sie verbrachte Zeit mit Yoga, Meditation und Paddleboarding zusammen mit sieben anderen Frauen im Alter von 20 bis Ende 60.

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Cooks Kurzurlaub ist Teil eines größeren Trends, in dem Frauen mit anderen Frauen reisen: „Der Reiseraum für Frauen boomt, vor allem, weil Frauen selbst dazu ermächtigt werden, selbstständig Dinge zu tun, von denen sie dachten, dass sie dies vorher nicht tun könnten.“ sagt Kelly Lewis, ein Reiseexperte für Frauen, der gogirlguides.com betreibt und der Gründer von Damesly ist, der Touren für Frauen betreibt.

Colleen Cannon, Gründerin des in Boulder, Colorado, ansässigen Reiseunternehmens Women´s Quest, sagt, dass sie täglich zehn Anfragen erhält. Ihre Firma betreibt Retreats auf der ganzen Welt. Viele Anfragen kommen von Babyboomern, fügt sie hinzu. „Ihre Kinder gehen aufs College und wollen ein Abenteuer haben. Es ist wie das Jahr der Frau. Selbst vor 10 bis 15 Jahren nicht so sehr “, sagt sie.

Erwägen Sie einen Frauen-Rückzug? Hier ist was Sie wissen müssen

Finden Sie das richtige Frauen-Retreat für Sie

Einige Retreats für Frauen sind luxuriöse All-Inclusive-Erlebnisse mit bekannten Yoga-Lehrern oder berühmten Schriftstellern. Andere konzentrieren sich auf körperliche Herausforderungen oder Abenteuer, und wieder andere sind eher zurückhaltend und haben viel Freizeit zum Wandern oder fürs Journaling.

Trish Earnest, Autor des Sucht- und Genesungs-Memoirs „Blood on the Walls“, nahm kürzlich an einem Retreat für Frauen teil, das sich auf die Genesung von der Sucht konzentrierte.

„Es ist eine großartige Möglichkeit, sich in einer sehr entspannten Umgebung mit Menschen zu verbinden. Sie gewinnen so viel “, sagt sie.

Bereiten Sie sich darauf vor, zu lernen und zu teilen

Lewis sagt, die #MeToo-Bewegung, die mehr Frauen dazu inspiriert hat, sich über sexuelle Belästigung und Körperverletzung auszusprechen, hat den Reisen nur für Frauen zusätzlichen Schwung verliehen.

"Wir werden uns bewusst, in welchen Bereichen wir nicht gesprochen haben und wie wir zurückgehalten wurden", sagt sie. „Reisen ist eine großartige Möglichkeit, um sich selbst und Ihre Stärken kennenzulernen und wie stark Sie wirklich sind.“

Zu den Vorteilen, die nur Frauen vorbehalten sind, zählen die Fähigkeit, sich mit anderen Teilnehmern zu verbinden und wirklich zu entspannen.

„Sie können sich mehr öffnen, als wenn Männer da wären. Niemand kümmert sich darum, wie sie aussehen, und Sie müssen kein Make-up tragen “, sagt Cook. Einige der gemeinsamen Gespräche der Gruppe wurden so intim und emotional, dass sie in Tränen ausbrachen, fügte sie hinzu. "Ich glaube nicht, dass die Tränen so frei fließen würden, wenn es Männer gegeben hätte", sagt sie.

Umfassen Sie die Herausforderung

"Reisen ist ein Weg, mit dem wir unser Gepäck durcharbeiten", sagt Catherine Smith, Gründerin der Frauenreisewebsite herbagswerepacked.com. Sie fand heraus, dass sie sich durch Reisen selbst herausfordern konnte, mehr Selbstvertrauen aufzubauen und die Unabhängigkeit anzunehmen - Lektionen, die sie für den Rest ihres Lebens trug. Daher möchte sie andere Frauen ermutigen, dasselbe zu tun.

Über ihre Website trainiert Smith Frauen, um die Angst, die sie haben, ohne männliche Begleiter zu reisen, zu überwinden und die harten Teile zu umarmen, einschließlich potenzieller Einsamkeit und der persönlichen Sicherheit.

Überschreiten Sie nicht Ihr Budget

Smith merkt an, dass es nur Frauenherbergen in aller Welt gibt, die es relativ einfach machen, Frauenerfahrungen selbst auf Reisen zu finden, selbst wenn Sie mit einem Budget reisen.

"Wenn Sie daran interessiert sind, lehnen Sie sich hinein", schlägt sie vor.

Die meisten Rückzüge bieten die Möglichkeit, ein Zimmer oder ein Badezimmer gemeinsam zu nutzen, was die Kosten senkt. Einige Leute, fügt sie hinzu, bevorzugen es sogar, mit jemandem zusammen zu sein, um die zusätzliche Zeit für die Verbindung einzugehen.

Machen Sie sich bereit, enge Freunde zu finden

"Ich bin immer überrascht von der unterstützenden Atmosphäre", sagt Cannon. "[Teilnehmer] werden beste Freunde fürs Leben und unterstützen sich gegenseitig durch Krebs oder Tod von Angehörigen."

Maria Leonard Olsen, Autorin von „50 After 50: Das nächste Kapitel deines Lebens erfrischen“, besucht häufig die Retreats von Frauen, teilweise aufgrund dieser Freundschaften.

„Ich habe tiefere Beziehungen zu Frauen aufgebaut, als ich es sonst in meinem täglichen Leben tun würde“, sagt sie. Sie fügt hinzu, dass andere Frauen oft in ähnlicher Weise daran interessiert sind, über ihre persönlichen Geschichten, Hoffnungen und Träume zu sprechen und ihren Horizont irgendwie zu erweitern. "Ein Schwesterngefühl entwickelt sich", sagt sie.

Genau das ist es, was Catherine Smith und Reiseschriftstellerin gerne sehen.

"Es verändert ihr Leben irgendwie", sagt sie. "Es ist die Idee, etwas Größeres zu werden, als wir dachten, wir könnten Dinge überwinden."