Go Quantify Yourself: Fünf Lifestyle-Kennzahlen Unternehmer sollten aufpassen |

Was passiert, wenn Sie Smartphone-Anwendungen, Überwachungstechnologie, soziale Netzwerke und Ihre produktivitätsschwächenden schlechten Gewohnheiten kombinieren? Nach und nach verschwinden diese Gewohnheiten.

Das ist zumindest eine der Grundlagen des Quantified Self, einer Bewegung mit wachsender globaler Anhängerschaft. Selbst-Quantifier verfolgen alles von Kalorien bis zu sozialem Einfluss, finden Bedeutung und Selbst-Transformation im Meer der Datenpunkte.

Also, was ist für s drin? Sie erfassen bereits Umsätze, Marktreichweite, Ausgaben und andere Kennzahlen in Ihrem Geschäftsplan. Wenn Sie jetzt Ihre eigenen Aktivitäten verfolgen, können Sie wertvolle Einsichten darüber gewinnen, was Ihnen dabei hilft, erfolgreich zu sein - und wo Sie effizienter sein könnten. Hier sind fünf Lifestyle-Metriken, denen Sie mehr Aufmerksamkeit schenken, und die beliebtesten Apps und Tools, mit denen Sie den Überblick behalten.

1. Zeit . Für diejenigen, die sich jemals gefragt haben, was mit dem Tag (oder der Woche oder dem Monat) passiert ist, kann die Selbstquantifizierung einige Antworten bieten. Apps wie Daytum ermöglichen Ihnen, direkt oder über Twitter die Zeit einzugeben, die Sie für verschiedene Aktivitäten benötigen. Setze Ziele und teile sie mit der Community, um zu sehen, wie es dir geht.
2. Beziehungen . Wen kennst du und woher kennst du sie? Ob Sie eine Online-Marketingkampagne planen oder einfach nur neugierig sind - mit Tools zur Selbstquantifizierung können Sie Ihre Verbindungen analysieren. LinkedIns Kartenfunktion ist lustig und schön, aber für einen kalten, harten Blick auf, wo Sie in Ihrem Netzwerk stehen, versuchen Klout. Es bietet eine Rangfolge des Einflusses Ihrer Social Media basierend auf Ihrer Aktivität in verschiedenen Netzwerken.
3. Sleep. Das Self-Quantification Guide bietet viele Geräte, um Ihre REM-Zyklen und Traummuster zu verfolgen, aber eine einfache Aufzeichnung könnte Ihnen allen sagen du musst wissen. Machen Sie sich Notizen: Haben Sie Ihren Wecker gebraucht? Wie lange hast du geschlafen? Wie oft bist du aufgewacht? Verwenden Sie eine Tabelle, um nach wiederkehrenden Schlafproblemen zu suchen und Maßnahmen zu ihrer Lösung zu ergreifen.
4. Diät. Was in Ihrem Magen passiert, beeinflusst Ihre Energie, Ihre Immunfunktion und sogar Ihre Lebensspanne. Willst du der Welt zugeben, dass du ein Pint Eis gegessen hast? 5 von 7 Tagen diese Woche helfen oder deine Angewohnheit verletzen? Du weißt es nicht, bis du es versuchst! Mit Twitter und Tumbler können Sie jeden Tag schnell und einfach aufzeichnen, was Sie essen. Nehmen Sie noch mehr mit Apps, die Bisse und Kalorien überwachen.
5. Stimmung. Ein Kunde hat nach dem Überfahren mit seinem LKW eine Rückgabe verlangt. Wie fühlst du dich? Mit MoodPanda können Sie Ihre Fähigkeit, mit den Belastungen des Schiffes umzugehen, überwachen und überwachen, wenn Sie sich zu weit vordrängen. Mit täglichen Inputs und einer unterstützenden Online-Community ist MoodPanda wie eine Therapie-App in Ihrem Telefon.

Der Erfolg Ihres Unternehmens hängt von Ihrer Fähigkeit ab, jeden Tag voll zu arbeiten. Nutzen Sie die Technologie, die Sie in Ihrer Tasche tragen, um zu entdecken, was Sie antreibt. Sie können überrascht sein, was Sie finden.