5 gefährlichsten Herbstsport für Ihre Kinder

In der High School bedeutet Herbst Freitags Fußballspiele, Pep-Rallyes und Heimkehrtraditionen. Während diese Aktivitäten die Schüler aufregend und stolz machen, bergen sie auch ein ernstes Risiko: Zwischen 1982 und 2012 verursachten Herbstsportarten katastrophalere Ereignisse, d. H. Ereignisse, bei denen Sportler tödliche, dauerhafte oder anderweitig schwere Verletzungen erlitten haben, als jede andere Saison zu einem Bericht des Nationalen Zentrums für katastrophale Sportverletzungsforschung (NCCSIR). *

Hier sehen Sie die fünf gefährlichsten Sportarten für diese Jahreszeit.

1. Fußball

Angesichts der jüngsten Kontroverse um Kopfverletzungen in der National Football League ist es nicht verwunderlich, dass der Fußball, der für sein heftiges Spiel bekannt ist, bei weitem der gefährlichste Hochschulsport ist.

Zu den häufigsten Verletzungen gehören ACL- und MCL-Risse im Knie, Gehirnerschütterungen, Verstauchungen des Sprunggelenks und Dehnungen des Plexus brachialis oder Nervenschäden am Hals, der Schulter und der Wirbelsäule, sagt Dr. Carlos Prietto, Präsident des Hoag Orthopaedic Institute in Orange, Kalifornien. Diese Unfälle schicken die Spieler häufig zu kostspieligen Prozeduren ins Krankenhaus. Beispielsweise kostet die durchschnittliche MRI 2.611 $.

2. Cheerleader

Cheerleading ist in mancher Hinsicht sogar riskanter als der Fußball: Auf 100.000 Cheerleader in der High School gibt es 2,68 katastrophale Verletzungen, verglichen mit 1,96 Verletzungen auf alle 100.000 Footballspieler in der High School.

Die Zahl der Unfälle ist in den letzten Jahren gestiegen, da der Sport immer beliebter und wettbewerbsfähiger geworden ist. Es kann sogar mehr Verletzungen verursachen, als die Zahlen vermuten lassen. "Beim Cheerleading ist es üblich, dass Kinder ihre Verletzungen als Turnen melden, damit sie nicht auf die Cheerleaderindustrie zurückgreifen", sagt Kimberly Archie, Gründerin der National Cheer Safety Foundation.

Sie fügt hinzu, dass Kopf- und Nackenverletzungen, ACL- und MCL-Tränen im Bein und Stressbrüche im unteren Rücken üblich sind. Verletzungen durch Überbeanspruchung treten auch häufig auf, da viele Cheerleader-Programme länger laufen als andere Sportzeiten.

Archie erinnert sich an die Erfahrung ihrer Tochter mit Jubel. "Es war ein ganzjähriges Programm für sie - sie jubelten ständig, und wenn ich Jubel sage, meine ich Akrobatik und Sturz."

3. Fußball

Während sie durch das Feld laufen und den Ball kicken und kippen, besteht für Männer und Frauen die Gefahr von Gehirnerschütterungen, ACL-Verletzungen und gebrochenen Beinen.

„Dieser Ball ist nicht wie ein Ballon; es ist ziemlich hart Und wenn ein Fußballspieler den Ball mehrmals anführt, besteht die Möglichkeit, dass es zu Symptomen der Aufregung kommt “, sagt Jim Thornton, Präsident des National Athletic Trainers Association. "Sie können sich auch beim Fußball Erschüttern lassen, wenn der Ball in die Luft getreten wird und zwei Personen gleichzeitig nach oben gehen und sich gegenseitig steuern."

Zusätzlich zu diesen Unfällen haben bewegliche Fußballtorpfosten, die Spieler fallen und vernichten, seit 1979 mindestens 36 Todesopfer gefordert, so die Consumer Product Safety Commission.

4. Langlauf

Bei harten Wettkämpfen fragt man sich vielleicht, warum dieser Solosport die Liste darstellt. Langläufer sind jedoch mit ihren eigenen Risiken konfrontiert, darunter Herzkomplikationen und Hitzeerkrankungen. Die NCCSIR-Studie berichtete von 31 indirekten schweren Kreuzungen, 26 davon waren mit dem Herzen verbunden.

Wettkampfläufer leiden häufig an Überlastungsverletzungen wie Stressfrakturen, Schienbeinschienen und Überlastung der Hüfte und des Knies, sagt Prietto. Der Hitzschlag stellt für diese Athleten eine weitere Bedrohung dar, insbesondere in warmen Klimazonen.

Thornton weist auch auf die Herausforderung hin, die dieser Sport für Sporttrainer darstellt. "Sie gehen in das wilde Blau hinaus, um zu laufen, und es ist wirklich schwer, mit dem Cross Country-Team mitzuhalten."

Hitzschlag ist keine Bedrohung, die sich auf das Cross Country beschränkt, fügt Thornton hinzu. Jeder Sportler, der bei hohen Temperaturen trainiert, sollte Vorsichtsmaßnahmen treffen, z. B. viel Wasser trinken und vermeiden, mitten am Tag zu üben.

5. Feldhockey

"Sie haben zwei Leute, die sind normalerweise geneigt, nach einem Ball zu gehen, der versucht, ihn zu schlagen", sagt Thornton. "Sie führen ein wenig mit Ihrem Kopf, so dass es zu Gehirnerschütterungen und Verletzungen kommen kann."

Schläge vom Schläger und Schläge vom Ball sind auch für Feldhockeyspieler ein Risiko. Von den vier in der NCCSIR-Studie genannten vier Feldhirschverletzungen betrafen drei die Schläge eines Sportlers mit dem Ball oder dem Stock und führten zu Kopf- und Augenverletzungen. Um dies zu verhindern, sollten Sportler eine Schutzbrille und eine Kopfbedeckung tragen.

Wie die meisten Sportler sind auch Feldhockeyspieler dem Risiko von Erschütterungen, Tränen der ACL und verstauchten Knöcheln ausgesetzt, fügt Thorton hinzu.

Das schlimmste Szenario vermeiden

Trainer und Spieler können sich auf schwerwiegende Kopf- und Nackenverletzungen, eine der häufigsten Todesursachen, vorbereiten, indem sie Reaktionspläne erstellen und umsetzen. Darüber hinaus sollten alle Sportanlagen über einen automatisierten externen Defibrillator (AED) verfügen, mit dem das Herz eines Sportlers bei einem Herzstillstand, dem Top-Killer von Sportlern, neu gestartet werden kann.

"Sie möchten sicherstellen, dass sie einen Notfallplan durchlaufen wie eine Feuerübung", sagt Archie. "Die Zeit und die Art und Weise, wie Sie darauf reagieren, könnte der Unterschied zwischen katastrophalen Verletzungen oder Tod sein."

Die Liste der potenziellen Verletzungen kann überwältigend sein, aber am Ende des Tages überwiegen die körperlichen Vorteile des Sports die Risiken. Auch wenn Sie sich nicht entscheiden, Ihren Teenager aus dem Team zu ziehen, ist es wichtig, ihn zu ermutigen, vorsichtig zu sein.

* Das Nationales Zentrum für katastrophale Sportverletzungsforschung (NCCSIR) Der Bericht enthielt direkte und indirekte tödliche und dauerhafte Verletzungen sowohl für Männer als auch für Frauen.

Fußballspieler mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.

Illustration von Brian Yee.